Tips Mengecilkan Perut

Perut buncit menjadi masalah buat para lelaki, wanita bahkan anak-anak. Biasanya badan gemuk selaras dengan ukuran perutnya.

Memiliki perut buncit dapat membuat merasa kurang percaya diri dihadapan orang lain, sehingga diet menjadi kewajiban yang harus dilakukan.

Penyebab terjadinya perut buncit

1. Banyak duduk.

Sadar atau tidak sadar kebiasan duduk yang telalu lama setiap harinya adalah pemicu utama perut buncit atau imbangi aktivitas duduk kita dengan aktivitas lainnya dengan berolah raga.

2. Banyak konsumsi karbohidrat.

Masyarkat indonesia memang sudah memiliki mind set bahwa tidak akan jika tidak makan nasi.

3. Tidur tak teratur.

Tidur terlalu larut malam dan bangun kesiangan menyebabkan metabolisme menjadi tidak teratur atau bermasalah.

4. Minum alkohol.

Alkohol yang berlebihan dikonsumsi oleh pria dapat menyebabkan terjadinya perut buncit.

5. Kurang olahraga.

Kurang olahraga membuat perut menjadi buncit, sempatkanlah waktu untuk berolahraga setiap harinya, jika tidak bisa maka cobalah seminggu sekali.

Tips Mengecilkan Perut Buncit

• Hindari melewatkan makan, jadi Anda harus makan minimal 3x sehari, tapi tentu saja dengan kalori rendah tapi penuh dengan nutrisi.
• Hindari minum minuman beralkohol, jika Anda kesulitan, kurangin konsumi minuman beralkohol Anda
• Jangan diet dengan berpantang mengkonsumsi protein.
• Jangan makan (makan malam ataupun makanan ringan) kurang dari 3 jam sebelum anda tidur, jadi jika jam tidur anda adalah jam 22, maka makan makan anda maksimal adalah jam 19.
• Tidur yang cukup,kurang tidur termasuk kebiasaan yang bertentangan dengan tips mengecilkan perut , tiap hari orang dewasa memerlukan waktu 6-7 jam tidur untuk beristirahat setelah seharian beraktifitas.

Selain pengaturan pola makan, mengecilkan perut buncit juga dibantu dengan olahraga, lakukan olahraga yang sifatnya kardio. Olahraga kardio (disebut juga exercise cardiovasculer) sangat efektif dalam membakar kalori, karena ketika tubuh anda membakar kalori secara otomatis lemak lemak dalam tubuh akan berkurang, salah satu tempat favorit menimbun lemak adalah di perut. Lakukanlah exercise sebagai cara mengecilkan perut buncit Anda.

Namun bagi Anda yg Malas atau tidak sempat berolah raga, kami memiliki solusi untuk mengecilkan perut dgn lebih mudah dan tentunta aman untuk kesehatan.

Paket Nutrisi Seluler Herbalife Untuk Mengecilkan Perut Anda,

Paket Nutrisi Seluler Herbalife Terdiri dari :

1. Nutri Shake, Sebagai pengganti sarapan & makan malam, memberikan nutrisi lengkap, seimbang serta rendah kalori. Memberi rasa kenyang,berprotein tinggi, kaya akan Vitamin & Mineral, mengandung 18 asam amino yang membantu tubuh agar dapat berfungsi optimal. Mengandung anti oksidan. Sangat baik untuk penderita kanker payudara, keropos tulang, menurunkan kadar kolesterol, dan menyeimbangkan hormon dalam tubuh. Terbuat dari kedelai yang sudah tidak mengandung purin lagi sehingga baik untuk dikonsumsi penderita asam urat, Diabetes Melitus karena mengandung fructose yaitu sumber utama karbohidrat dari madu murni berkualitas terbaik yang dikeringkan.
2. Lipo Bond (Pemblokir lemak) Terbuat dari Serat Buah Apel Berfungsi untuk mengikat lemak dalam peredaran darah. Mengandung anti oksidan untuk anti aging. Mampu memblokir 25% lemak yang masuk bersama makanan Kalau ingin makan makanan yang berlemak tinggi, seperti sate kambing, durian, soto daging, dll. Tambahkan konsumsi lipo 2-3 tablet (Membantu penurunan berat badan yang sehat dan baik untuk kesehatan jantung)
3. Cell U Loss (Penghancur lemak) sangat efektif menghilangkan selulit (lemak/gumpalan di bawah kulit) juga menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh sehingga kulit tetap kencang dan tidak kendor selama proses penurunan berat badan. Sumber vitamin C yang penting untuk aktivitas anti oksidan. Mengandung potasium (mineral penting untuk kesehatan saraf dan fungsi jantung).
4. Herbal Tea Concentrate, sering disebut “AEROBIK DALAM BOTOL” karena menimbulkan efek panas dalam tubuh, lalu membakar kalori dan lemak dalam tubuh menjadi energi. Berfungsi sangat erat dengan cell-u-loss yakni bersama-sama membakar asam lemak dalam darah menjadi energi. Membantu mengurangi kecanduan kopi. Tubuh menjadi segar, tidak loyo, dan bertenaga sepanjang hari.

NB: Jika anda lapar minumlah nutrishake atau buah, nutri shake bukan susu tidak akan membuat anda gemuk. atau anda bisa menambahkan Personalized Protein Powder (PPP), harga Rp 345.000 untuk mengenyangkan. Ingat anda harus disiplin.

Testimoni: